2大栄養素脂質は、エネルギー源

 

ホルモン細胞膜細胞機能に欠かせない栄養素です。

脂質1gあたり9kcal

3大栄養素たんぱく質は、筋肉、臓器、皮膚、ホルモン、酵素、免疫物質などをつくる20種類のアミノ酸が結合した高分子化合物/たんぱく質

4大栄養素ビタミン

 

健全に成長し健康維持。他の栄養素が効率よく働くための潤滑油。

5大栄養素ミネラル無機質とは

 

体の構成成分機能の維持・調節に欠くことのできない栄養素。

6大栄養素の食物繊維は、ヒトの消化酵素では、消化されない食物繊維。有害物質の排泄や腸内環境の正常化に強い味方